cvičení pro radost a zdraví

Mgr.Ilona Výtisková

studio Energiv
Marešova 642/2
Praha - Černý Most
+420 773 217 231
energiv@seznam.cz

Tajemství pánevního dna pohledem západu i východu metodou 3x3 = komplexní a jemná metoda práce s pánevním dnem

Metoda práce spánevním dnem mě zaujala svou komplexností, jemností a srozumitelností.
Metoda 3x3 spojuje pohled západní medicíny a východních nauk na problematiku
pánevního dna. Zabývá se, nejen fyzickým cvičením všech vrstev svalů pánevního
dna (nejen svěračů), ale i prací s emocemi v pánvi uloženými a využitím
pánevního dna jako "energetické pumpy".
Tímto komplexním přístupem Vám pomůžu objevit Vaše pánevní dno. Pohyb, který
vychází z pánevního dna je základnou zdraví. Autorkou metody 3x3 je Renata Sahani
Skálová ( více na www.skolapanevnihodna.cz), u které jsem se  učila a nyní můžu pomoci předávat její metodu
dál, vám  všechny dívky, ženy, maminky,
babičky a obohatit váš život o energii a radost.

Cvičení pánevního dna metodou 3x3 je vhodné pro ženy každého věku, které jsou zdravé a  chtějí cvičit  preventivně a také:

- pokud máte bolesti v kříži, v bedrech
- pokud máte bolestivou kostrč
- pokud máte bolestivou menstruaci
- při úniku moči (po porodu, při kýchnutí, zakašlání)
- při poklesu pánevního dna a dělohy

- při neplodnosti
- při vaginálních infekcích a dalších gynekologických potížích
- pokud nemáte chuť do života a radost z něj
- pokud vám chybí energie
- pokud pánevní dno necítíte a chcete s ním navázat kontakt

Tuto metodu kombinuji se znalostmi z fyziologie, anatomie, biomechaniky a
antropomotoriky(studium tělesné výchovy, zdravotní Tv a biologie na UP Olomouc,
přírodovědecká a pedagogická fakulta), což mi umožňuje komplexní přístup k
vašemu tělu, tzn. komplexní pohled na váš pohybový aparát. V případě zájmu
lze využít k diagnostice komplexního složení těla přístroj InBody230 a
z pohledu TČM přístroj Supertronik.

Cvičení pánevního dna není vhodné v 1. a 3. trimestru těhotenství a
v šestinedělí, při menstruaci.


Pracuji individuálně ve studiu Energiv ( www.vyziva-energiv.cz) dle Vašich potřeb, minimálně 3 lekce( každá lekce 60 - 90
minut, 900 -1100 Kč ).

Pořádám kurzy  1,5 hod. 6 lekcí 1x týdně (1400 Kč) nebo 2 x 4,5 hodiny.

Úvodní lekce (ochutnávka) před  absolvováním kurzu - 90 minut (300 Kč/1 klientka, 150 Kč 2-4 klientky).


Jednodenní semináře 9 hodin (1 600 Kč).

BONUS: Pokud se přihlásíte 2, máte  nárok na slevu 300 Kč na osobu:)

Přednášky ve vašem centru, studiu, fitku, firmě nebo ve škole dle dohody.


Pokud nejste z Prahy a máte zájem o kurz či seminář ve vašem městě, ráda za vámi přijedu.


Velmi se těším na setkání s vámi.

Počet klientek na kurzu či semináři
max.8 - 12

Přihlaste se  v  sekci kalendář akcí v přihlašovacím formuláři nebo na energiv@seznam.cz či zavolejte 773 217 231.






Anketa

Splnil seminář Tajemství pánevního dan I. Vaše očekávání?

Celkový počet hlasů: 2